腰痛について
腰痛改善率96.3％！腰痛改善に強い当院のヒミツをご紹介
こんなお悩みはありませんか？
- ついつい痛いところを指で押してしまう。
- 整形外科や他の整体院に行っても治らなかったので、本当によくなるのか不安。
- 腰痛が心配で、ゴルフやテニス、旅行といった趣味を以前より楽しめなくなった。
- 痛みを和らげるために、マッサージや湿布などを利用している。
- 同じ姿勢で長く座っていたり、立ち続けていたりするのがつらい。
- 仕事や家事がつらい。
- 寝返りをうつときに痛みを感じることがあり、寝るときの姿勢が気になる。
- 朝顔を洗う時、靴や靴下を履くときに、前かがみになるのがつらい。
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
腰痛の原因
いわゆる腰痛を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間のパソコンを使ったデスクワーク
体重70㎏の人で、座りっぱなしだと腰には100㎏の負担がかかるといわれています。
立ちっぱなしで85㎏の負担がかかると言われているので、座っていると脚（あし）は楽なのですが、座りっぱなしになると腰への負担は大きくなります。
従って、座りっぱなしは腰には負担となり腰痛の原因になります。
バランスの悪い食事
体の中には、消化酵素と代謝酵素があり、バランスの悪い食事は消化酵素ばかり使うことになります。
本来、バランスの良い食事がとれていれば、（特に納豆などの発酵食品）代謝酵素がはたらき、新陳代謝が盛んになり、悪い細胞（腰痛の場合腰の筋肉細胞となります）はどんどん良い細胞に入れ替わり、痛みなく元気でいられるのです。
ですから、バランスの悪い食事をとっていると新陳代謝が進まなくなり、痛めた腰の細胞（筋肉）も入れ替わることなく、いつまでも痛みが続いてしまうことになります。
立ちっぱなしや同じ姿勢でいる時間が長い
立ちっぱなしや同じ姿勢は、血液が循環せず細胞との間で酸素交換ができなくなります。
そうすると、疲労物質などが溜まってしまい、疲労しやすくなって簡単に腰痛になってしまいます。
コタツやソファーに座る事が多い人
コタツもソファーも座って頂くとわかりますが、コタツはあぐら、女性なら横座り。
ソファーなら、ちょっとの時間でも骨盤がズルズルすべってのけぞるような姿勢なります。
どちらも腰にかなりの負担となる事はお判りいただけますよね。そうです、腰が真っすぐ伸びない状態になるので簡単に腰痛になってしまいます。
4つ原因の共通点
以上の4つは代表的な腰痛になる原因といえます。
では、4つに共通している事は何でしょうか？
そうです、どれも自分で気を付ければコントロールできるという点です。
パソコン作業は、30分に一度タイマーでもセットして、30分経ったら一度立ち上がればよいし。
食事は発酵食品を多めにとればよいし。
同じ姿勢も姿勢を変えれば済む事すし。
コタツもにしたって、イスとテーブルになったものがホームセンターなどで売っていますし。
ソファーには長時間座らない事です。
どれもセルフコントロール可能なんです。
ご安心下さい！当院が腰痛からあなたを救います！
腰痛に限ったことではないですが、どの痛みも、背骨がズレたりゆがんだりというところから始まります。
その背骨がこれ以上ズレない様に筋肉が固くなります。
そして、固くなった筋肉が細かい血管や神経を圧迫して痛みがでます。
そうです筋肉に潰されて痛みになってしまうのです。
その筋肉をやわらかい元の状態に戻すのに、患部をもんでしまうと、もまれたことで血管や神経が潰れかねないのです。
そこで根本的に腰痛を改善するには、筋肉を固くした背骨のズレとゆがみを取り除く事が出来る当院の整体が最適ということになります。
もう腰痛やぎっくり腰、それを我慢し過ぎて坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニアが治らないと諦めなくて大丈夫です。
当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。
